Close Menu
MakroDigital Televisión | El canal de los ecuatorianos en el mundo.MakroDigital Televisión | El canal de los ecuatorianos en el mundo.
  • Inicio
  • MakroNoticias
    • Entretenimiento
    • Música
    • Empresariales
    • Cine
    • Tecnología
    • Salud
    • Deportes
  • Descarga Nuestra App
    • iPhone / iPad
    • Android Smartphone Android Tablet
    • Roku Channel
    • Android TV
    • Apple TV
    • Fire TV amazon
    • Samsung SmartTV
    • LG SmartTV
    • TV Box
  • Programación
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
MakroDigital Televisión | El canal de los ecuatorianos en el mundo.MakroDigital Televisión | El canal de los ecuatorianos en el mundo.
  • Inicio
  • MakroNoticias
    1. Entretenimiento
    2. Música
    3. Empresariales
    4. Cine
    5. Tecnología
    6. Salud
    7. Deportes
    8. View All

    Carlos Ponce y Hayda Veloz lanzan Minivela TV para el público latino en EE.UU.

    09/07/2025

    El James L. Knight Center será la sede de la primera coronación internacional de Miss Universe Nicaragua

    08/28/2025

    Taylor Swift y Travis Kelce anuncian su compromiso.

    08/27/2025

    Jordys Charles brilla en Miss Universo Cuba 2025.

    08/25/2025

    Teo estrena su presentación en el Capítulo #47 de La Biblioteca Sessions.

    09/10/2025

    Fanny Lu, una Embajadora EQUAL que sigue liderando a las mujeres en la música.

    08/21/2025

    Demi Lovato presenta “Fast”: el regreso más esperado del pop.

    08/15/2025

    Jensen y Mila Egred incendian la bachata moderna con su nuevo sencillo “Bilirrubina”.

    07/28/2025

    Nueva York se congela: las bajas temperaturas hacen sentir el invierno en pleno agosto.

    08/21/2025

    FROZEN PAST 6: La PUCE lideró diálogo global sobre glaciares

    07/15/2025

    LG Electronics y SAIRE inauguran nuevo Showroom HVAC en Ecuador.

    06/10/2025

    La Vaquita se convierte en patrocinador oficial de la Selección Ecuatoriana de Fútbol.

    05/21/2025

    Oscars 2026: los votantes deberán ver todas las películas nominadas en cada categoría.

    08/25/2025

    Patria y Vida: rompe la taquilla en Estados Unidos.

    07/18/2025

    Ya está disponible el primer episodio de la temporada 2 de The Last of Us.

    04/15/2025

    La película de Minecraft ya tiene fecha de estreno y elenco de lujo.

    04/03/2025

    Conoce los vehículos eléctricos: el futuro que ya está en marcha.

    09/10/2025

    Apple presenta la línea iPhone 17: Air, 17, 17 Pro y 17 Pro Max.

    09/10/2025

    Activa Passkeys hoy: inicia sesión sin contraseñas y con más seguridad.

    08/27/2025

    El Día Internacional del Gamer es para los Campeones: SKALLE presenta sus logros y planes de expansión.

    08/23/2025

    7 frutas que ayudan a controlar el peso (por fibra y baja densidad calórica).

    08/25/2025

    Newark activa alerta por calor extremo: Código Rojo hasta el 30 de julio.

    07/28/2025

    Dormir mal engorda: lo que Harvard descubrió sobre el sueño y el aumento de peso.

    05/27/2025

    10 minutos al día: el ejercicio que reduce el riesgo de infarto.

    05/22/2025

    Ecuador vence 1–0 a Argentina: gol de Enner Valencia, clasificación al Mundial y segundo en la tabla.

    09/10/2025

    Chile y Uruguay empatan 0-0 y la Roja cierra su camino a 2026.

    09/10/2025

    Paraguay vence 1-0 a Perú y lo elimina del Mundial 2026.

    09/10/2025

    Colombia golea 6-3 a Venezuela y se consolida rumbo al Mundial.

    09/10/2025

    11 de Septiembre: Un día que marcó la historia del mundo.

    09/11/2025

    Daniel Noboa: “El pueblo debe decidir en las urnas la dirección del país”.

    09/11/2025

    El presidente Daniel Noboa estuvo presente en el partido Ecuador vs Argentina.

    09/10/2025

    Ecuador y Estados Unidos fortalecen cooperación por la seguridad y la democracia.

    09/04/2025
  • Descarga Nuestra App
    • iPhone / iPad
    • Android Smartphone Android Tablet
    • Roku Channel
    • Android TV
    • Apple TV
    • Fire TV amazon
    • Samsung SmartTV
    • LG SmartTV
    • TV Box
  • Programación
En Vivo
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
jueves, septiembre 11
MakroDigital Televisión | El canal de los ecuatorianos en el mundo.MakroDigital Televisión | El canal de los ecuatorianos en el mundo.
Portada » Boot camp la nueva tendencia fitness llegó a Ecuador
MakroNoticias

Boot camp la nueva tendencia fitness llegó a Ecuador

MakroDigital TelevisiónBy MakroDigital Televisión04/14/2023Updated:04/14/2023No hay comentarios3 Mins Read
Facebook Twitter Telegram Email WhatsApp
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

El Boot Camp es la nueva tendencia fitness que viene pisando muy fuerte en Estados Unidos extendiéndose hasta Europa y ahora en Latinoamérica en los últimos años. En Ecuador el Boot Camp llegó y es la tendencia fitness puntera y más novedosa en nuestro país. Es un entrenamiento que se fundamenta y trata de parecer lo máximo posible al que llevaban a cabo los militares norteamericanos, con variedad de ejercicios que teóricamente aparte de mejorar capacidades físicas como la fuerza o la resistencia aportan a la persona el cumplimiento de objetivos actitudinales como son la superación de uno mismo, la capacidad de resistencia o el valor del esfuerzo y su recompensa

¿Qué es el BOOT CAMP?

Cristian Costa, (@disidentecris) coach deportivo con experiencia de 8 años es el pionero en Ecuador y tiene su centro de entrenamiento en Ceibos. DisidenteCris, nos explica un poco de esta nueva tendencia fitness: el Boot Camp en un entrenamiento adaptado al nivel físico de las personas que participan con el fin de mejorarlo. Es una alternativa nueva y diferente a las típicas rutinas de gimnasio tradicional. Es una modalidad que se origina de los programas americanos militares de entrenamiento y preparación física en los que se intenta desarrollar y mejorar todas las capacidades físicas de los militares y soldados, trabajando aspectos como: La fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación, etc. Es un entrenamiento polivalente y multifuncional, centrándose en ejercicios de breve duración, pero de una gran y alta intensidad y exigencia con excelentes resultados en pérdida de peso y tonificación muscular”

Los beneficios de este entrenamiento son:

✅ Destruye la grasa corporal

✅ Acelera la reducción de medidas y tallas

✅ Incrementa la fuerza

✅ Mejora la tonificación muscular

✅ Mejora la figura

✅ Favorece el sistema cardiovascular❤

✅ Incrementa la motivación y la energía

✅ Aumenta la fuerza de voluntad y el espíritu de superación

✅ Funciona como terapia anti-estrés

✅ Disminuye los estados de depresión

 

Las sesiones de bootcamp son totalmente versátiles. Las combinaciones de ejercicios, las repeticiones y los tiempos varían cada día; esto permite una evolución de 0 a 100 puesto que cada sesión es adaptable al nivel de cada persona.

El Boot Camp reafirma, pero no muscular en exceso. Los músculos; más que fortalecerse, se tonifican, se ven más firmes y dibujados, no persigue un aumento de masa muscular, sino definir y reafirmar. Y aunque puede parecer que el tren superior trabaja más, se ejercita todo el cuerpo de manera compensada.

 

Es un entrenamiento dinámico

Una sesión de Boot Camp está diseñada para que se pase rápido, sea divertida y lo pases bien con tus compañeros de entrenamiento. Así que, aunque su referente sea un entrenamiento militar, lejos de sufrir, disfrutarás haciendo ejercicio.

 

Es una práctica saludable

Todas las prácticas deportivas son depurativas, pero el Boot Camp es una de esas en las que se suda la gota gorda. Y eso, hace que expulsen toxinas, se segregan endorfinas y se termine la clase con esa sensación de sentirse mejor y más activo.

 

Con resultados visibles

Con la práctica constante de Boot Camp se obtiene un cuerpo más tonificado y con músculos más dibujados y ahora llega a Ecuador para todo público.

 

Si deseas empezar a acondicionar tu cuerpo puedes comunicarte por medio de sus plataformas digitales:

 

https://www.instagram.com/disidentecris/   @disidentecris

https://api.whatsapp.com/send/?phone=%2B593993501129&text&type=phone_number&app_absent=0

Comparte en Redes Sociales...!

  • Haz clic para imprimir (Se abre en una ventana nueva) Imprimir
  • Haz clic para compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva) WhatsApp
  • Haz clic para compartir en Telegram (Se abre en una ventana nueva) Telegram
  • Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva) Facebook
  • Haz clic para compartir en X (Se abre en una ventana nueva) X
  • Haz clic para enviar un enlace por correo electrónico a un amigo (Se abre en una ventana nueva) Correo electrónico
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
MakroDigital Televisión

El canal de los ecuatorianos en el mundo, transmitiendo en vivo 24/7 contenido original, noticias, entretenimiento, Más Cerca De Ti. 📺📲💻

Related Posts

11 de Septiembre: Un día que marcó la historia del mundo.

09/11/2025

Daniel Noboa: “El pueblo debe decidir en las urnas la dirección del país”.

09/11/2025

El presidente Daniel Noboa estuvo presente en el partido Ecuador vs Argentina.

09/10/2025

Ecuador y Estados Unidos fortalecen cooperación por la seguridad y la democracia.

09/04/2025

El presidente Daniel Noboa recibió a Marco Rubio en Quito.

09/04/2025

El secretario de Estado de EE.UU. arribó a Quito: Marco Rubio se reunirá con Daniel Noboa.

09/04/2025

Comments are closed.

En Vivo :: MakroDigital Televisión
Síguenos en Facebook
Suscríbete en Youtube
#URGENTE 🚨🇪🇨 El presidente Daniel Noboa aseguró que los ciudadanos tienen el derecho de decidir en las urnas el rumbo del país 🗳️.
🗣️ “Eso es el corazón de la democracia”, afirmó el mandatario.

#DanielNoboa #Ecuador #Democracia #Noticias
Daniel Noboa: “El pueblo debe decidir en las urnas la dirección del país”
🕊️🇺🇸 11 de Septiembre: Hoy recordamos a las víctimas de los atentados contra las Torres Gemelas  en 2001.
Un día que cambió la historia del mundo, pero que también mostró la fuerza de la unidad y la resiliencia. 🙏

🤍 En memoria de quienes ya no están y en honor a los héroes que dieron todo aquel día.

#11DeSeptiembre #NeverForget #TorresGemelas #911Memorial #NYC #Pentagon
11 de Septiembre: Un día que marcó la historia del mundo.
En la Ruta 67, si conduces a la velocidad correcta (80 km/h), tus neumáticos hacen sonar la canción “67-es út” de la banda Republic 🤯.
Una forma creativa de mezclar arte y seguridad vial: si vas más rápido o más lento, la melodía se distorsiona 🚦.

¿Te imaginas manejar en una carretera que te pone música? 😍🎶

#Curiosidades #Hungría #Ruta67 #CarreteraMusical #Innovación #Viajes
🌍🇭🇺 Una carretera que canta en Hungría 🎵
También puedes seguirnos en nuestras redes sociales para interactuar, compartir y estar al tanto de las últimas noticias: 

YouTube: https://youtube.com/@makrodigitaltv
TikTok: https://tiktok.com/@makrodigitaltv
Instagram: https://instagram.com/makrodigitaltv
Facebook: https://facebook.com/makrodigitaltv
Twitter: https://twitter.com/makrodigitaltv
WebSite: https://www.makrodigitaltelevision.com

Únete a nuestra comunidad y disfruta de contenido de calidad en todas nuestras plataformas. #MakroDigitalTelevision #MásCercaDeTi
En Vivo | Homenaje solemne a las víctimas de los atentados del 11 de septiembre de 2001
🗞️ MakroNoticias: con el auspicio de Delicias Ecuatorianas Restaurant y #ElNuevoEcuador 📺🇪🇨

1️⃣ Marchas a favor y en contra del Gobierno de Daniel Noboa este 11 de septiembre.
#Marchas #Ecuador

2️⃣ Noboa envía nuevas preguntas para la Consulta Popular del 30 de noviembre.
#ConsultaPopular #Referendo

3️⃣ Conmoción mundial: asesinan al activista conservador Charles Kirk en Utah.
#CharlesKirk #EEUU
Marchas a favor y en contra del Gobierno de Daniel Noboa este 11 de septiembre.
🚨En Exclusiva para MakroDigital Television 🎶🔥
La ecuatoriana Mar Rendón estrena este 11 de septiembre su nuevo sencillo "Pero No Tanto" junto al productor Master Chris bajo el sello Intergroup Records
Una colaboración que promete llevar su música a otro nivel 🌎💛 #cumbia #rock
#MarRendón #MasterChris #MúsicaLatina

MAR RENDON PERO NO TANTO #MarcianosEstrenandoCancion
Mar Rendón estrena "Pero no Tanto" junto a Master Chris bajo el sello Intergroup Records
🇦🇷⚡ Nicolás González, jugador argentino, lanzó un comentario tras el partido: "Los ecuatorianos están contentos que parece que ganaron la final del mundo."

Una frase que ya está generando debate en redes y reacciones entre los hinchas tricolores 💛💙❤
"Los ecuatorianos están contentos que parece que ganaron la final del mundo." 🇦🇷⚡
🇪🇨🔥 ¡Histórico! Ecuador 1–0 Argentina con gol de penal de Enner Valencia: la Tri se clasifica al Mundial y queda segunda en la tabla. 
Al campeón del mundo se le ganó con carácter y jerarquía. #LaTri #Ecuador #Argentina
Ecuador 1–0 Argentina: Enner Valencia de penal, ¡clasificados al Mundial!
También puedes seguirnos en nuestras redes sociales para interactuar, compartir y estar al tanto de las últimas noticias: 

YouTube: https://youtube.com/@makrodigitaltv
TikTok: https://tiktok.com/@makrodigitaltv
Instagram: https://instagram.com/makrodigitaltv
Facebook: https://facebook.com/makrodigitaltv
Twitter: https://twitter.com/makrodigitaltv
WebSite: https://www.makrodigitaltelevision.com

Únete a nuestra comunidad y disfruta de contenido de calidad en todas nuestras plataformas. #MakroDigitalTelevision #MásCercaDeTi
En Vivo | MakroNoticias Septiembre 8 2025 | MakroDigital Televisión
Ver más... Subscríbete
MakroDigital Televisión | El canal de los ecuatorianos en el mundo.
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
  • Inicio
  • Noticias de Ecuador y el Mundo
  • Acerca de Nosotros
© 2025 🇺🇸 🇪🇨 MakroDigital Television

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.