Close Menu
MakroDigital Televisión | El primer canal ecuatoriano en los EE.UU.MakroDigital Televisión | El primer canal ecuatoriano en los EE.UU.
  • Inicio
  • MakroNoticias
    • Entretenimiento
    • Música
    • Empresariales
    • Cine
    • Tecnología
    • Salud
    • Deportes
  • Descarga Nuestra App
    • iPhone / iPad
    • Android Smartphone Android Tablet
    • Roku Channel
    • Android TV
    • Apple TV
    • Fire TV amazon
    • Samsung SmartTV
    • LG SmartTV
    • TV Box
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
MakroDigital Televisión | El primer canal ecuatoriano en los EE.UU.MakroDigital Televisión | El primer canal ecuatoriano en los EE.UU.
  • Inicio
  • MakroNoticias
    1. Entretenimiento
    2. Música
    3. Empresariales
    4. Cine
    5. Tecnología
    6. Salud
    7. Deportes
    8. View All

    Jennifer Lopez enfrenta millonaria demanda por publicar fotos de ella misma en redes sociales.

    05/21/2025

    La colombiana Shakira hizo historia con un concierto inolvidable en EE.UU..

    05/17/2025

    Fallece Ana Buljubasich, Ícono de la Televisión Ecuatoriana.

    04/15/2025

    William Levy arrestado en Florida por intoxicación y alteración del orden público.

    04/15/2025

    Olga Lucía Lanza su Primer Sencillo como Solista: “Veneno”.

    06/03/2025

    Janann lanza su nuevo tema musical: “REINA”

    05/22/2025

    TIMØ revive la nostalgia de los 2000 con “Karma” y anuncia gira por España.

    05/20/2025

    Aitana hace historia con “CUARTO AZUL” y anuncia listening party global en el Movistar Arena.

    05/20/2025

    La Vaquita se convierte en patrocinador oficial de la Selección Ecuatoriana de Fútbol.

    05/21/2025

    Ronald Day es nombrado CEO de Miss Universe para la Región Occidental.

    05/21/2025

    Quito será sede de la I Cumbre Internacional de Panadería, Pastelería y Chocolatería.

    04/30/2025

    Prevención de fraude: una pieza clave en la digitalización en el 2025.

    04/15/2025

    Ya está disponible el primer episodio de la temporada 2 de The Last of Us.

    04/15/2025

    La película de Minecraft ya tiene fecha de estreno y elenco de lujo.

    04/03/2025

    ¡Descubre la Magia de las Galápagos! Disney estrena ‘Sea Lions of the Galápagos’

    04/02/2025

    Marvel y Sony anuncian ‘Spider-Man 4: Brand New Day’ con Tom Holland.

    04/01/2025

    Amazon lanza drones autónomos para entregas en zonas urbanas.

    05/22/2025

    Google Meet ahora traduce tu voz en tiempo real: de inglés a español.

    05/20/2025

    La ciberseguridad sigue siendo un reto en el sistema financiero de Ecuador.

    05/12/2025

    LG Electronics y Techled inauguran nuevo showroom tecnológico en Ecuador.

    05/01/2025

    Dormir mal engorda: lo que Harvard descubrió sobre el sueño y el aumento de peso.

    05/27/2025

    10 minutos al día: el ejercicio que reduce el riesgo de infarto.

    05/22/2025

    Frutas de primavera: aliadas naturales para tu salud.

    04/21/2025

    El dengue se intensifica con las lluvias: lo que debes saber para protegerte.

    04/11/2025

    David Bisbal y Maxi Moralez juntos en el Rockefeller Center.

    06/07/2025

    Ecuador empata con Brasil: lo que dijeron los protagonistas tras el 0-0

    06/06/2025

    Conmebol sanciona a Segundo Castillo con $50.000 por publicidad encubierta en la Copa Libertadores.

    06/05/2025

    Inicia la Nueva Fase del New York City Soccer Initiative.

    06/03/2025

    Los Ángeles en crisis tras redadas de ICE: protestas, detenidos y 2.000 tropas desplegadas.

    06/07/2025

    Atentan contra el precandidato presidencial colombiano Miguel Uribe Turbay en Bogotá.

    06/07/2025

    ¿Khaby Lame fue arrestado por ICE en EE.UU.? Esto es lo que realmente pasó.

    06/07/2025

    El 4 de junio celebramos una de las fechas más tiernas del calendario: ¡el Día de Abrazar a tu Gato!

    06/04/2025
  • Descarga Nuestra App
    • iPhone / iPad
    • Android Smartphone Android Tablet
    • Roku Channel
    • Android TV
    • Apple TV
    • Fire TV amazon
    • Samsung SmartTV
    • LG SmartTV
    • TV Box
En Vivo
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
lunes, junio 9
MakroDigital Televisión | El primer canal ecuatoriano en los EE.UU.MakroDigital Televisión | El primer canal ecuatoriano en los EE.UU.
Portada » La prevención como pilar para una vida saludable
Empresariales

La prevención como pilar para una vida saludable

MakroDigital TelevisiónBy MakroDigital Televisión04/10/2023Updated:04/21/2023No hay comentarios5 Mins Read
Facebook Twitter Telegram Email WhatsApp
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Quito, abril 2023.- Una de las preocupaciones que alarma diariamente a los ecuatorianos es el aumento de diferentes enfermedades que afectan la calidad de vida. A esto, se suma la proliferación de virus en temporadas frías o lluviosas, características comunes en el clima del país. Es por esto que, las personas buscan crear hábitos saludables, que les permitan generar bienestar a través de la prevención.

Según la doctora Erika Hernández, Médico Ocupacional de FEMSA Salud – Corporación GPF, para mantener una buena salud se necesita adquirir hábitos y prácticas saludables en el hogar y en el lugar de trabajo para mejorar el sistema inmunológico, evitar enfermedades contagiosas, y sentirse plenos y productivos en el desarrollo de sus actividades.

Hernández, señala que “nuestros genes no se pueden cambiar, pero podemos evitar muchas enfermedades manteniendo un estilo de vida saludable, con una correcta alimentación, ejercicio y descanso”. Además, es importante ser responsable con el uso de los medicamentos, para esto, las personas deben asesorarse con médicos especializados que recomienden productos para cada tipo de enfermedad o malestar.

En el marco del Día Mundial de la Salud que se celebra cada 7 de abril desde 1948 con motivo del aniversario de fundación de la Organización Mundial de la Salud[1] y en reconocimiento a la salud como un derecho básico y universal, así como fomentar el acceso a la atención sanitaria de calidad, la doctora Hernández de FEMSA Salud – Corporación GPF, brinda una serie de hábitos que pueden añadirse en las rutinas diarias para generar una vida saludable:

  1. Hidratación: Tomar agua por lo menos cada 15 a 20 minutos permite que las membranas mucosas se hidraten y no sean un punto de entrada de los virus que causan los resfriados y la gripe.

  1. Dieta saludable: Para que el sistema inmunológico funcione correctamente, es fundamental llevar una dieta sana y equilibrada. Añadir más verduras, frutas, cereales y alimentos integrales y reducir la ingesta de azúcar y alimentos procesados. Esto ayudará a prevenir enfermedades como la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes, las cardiopatías y la hipoglucemia.

  1. Actividad física: Es recomendable realizar diariamente entre 45 y 60 minutos de actividad o ejercicio para mejorar la calidad de vida, esto evitará enfermedades como la diabetes, el colesterol, la obesidad, la osteoporosis, la hipertensión arterial

  1. Descansar cuando sea necesario y disminuir el estrés: El descanso da el tiempo necesario para afrontar las actividades diarias llenas de energía. Dormir brinda descanso a las personas y permite que el organismo equilibre el gasto energético derivado de su actividad diaria. Además, ayudará a reducir la ansiedad, pensar en positivo, reír y ser feliz para fortalecer el sistema inmunológico.

  1. En el caso de pasar la mayor parte del tiempo fuera de casa, recomienda ventilar las habitaciones o espacios de trabajo durante 30 o 40 minutos al día para que circule el aire. Así como limpiar y desinfectar superficies que se tocan con frecuencia como celulares, controles, computadoras, etc.

Hernández también recomienda a las empresas brindar espacios seguros para el desarrollo de las actividades de sus colaboradores, tal como lo hace FEMSA Salud – Corporación GPF, que desde el inicio de la pandemia por Covid-19 reforzó las medidas de bioseguridad para sus trabajadores entregándoles kits de prevención con mascarillas y alcohol; implementó la modalidad laboral híbrida en su edificio corporativo, redujo las jornadas laborales en su Centro de Distribución, realiza capacitaciones constantes sobre cómo prevenir enfermedades y brinda en todos sus Puntos de Venta espacios amplios y ventilados para evitar la propagación de virus.

Además, comprometida con el bienestar de sus colaboradores, la compañía implementó “Reto por tu Salud”, un programa interno y voluntario que busca fomentar hábitos saludables en el personal inscrito en el reto, que cuenta con la asesoría de profesionales médicos y apoyo entre los integrantes de los equipos conformados para las actividades.

El programa tiene una duración de cuatro meses en los que, quienes participan deberán cumplir una serie de actividades dirigidas por los médicos ocupacionales de la compañía, recibirán charlas con enfoque en alimentación consciente, mejora de la calidad del sueño, acondicionamiento físico y manejo del estrés para alcanzar la meta saludable deseada. El reto cuenta con 441 participantes divididos en equipos, quienes lleguen a la meta podrán ser acreedores a fabulosos premios y disfrutar del saludable cambio generado para su organismo.

Con más de 90 años de trayectoria, FEMSA Salud – Corporación GPF mantiene su compromiso con el cuidado de la salud y bienestar de los ecuatorianos, es por ello promueve iniciativas que fomenten la prevención y mejoren la calidad de vida de la comunidad y sus colaboradores.

Sobre FEMSA Salud – Corporación GPF

FEMSA Salud – Corporación GPF, con 90 años de trayectoria en el país, es parte de la multinacional FEMSA, empresa mexicana presente en 18 países y con más de 320.000 colaboradores en el mundo. Dedicada al retail farmacéutico, tiene el propósito de ofrecer soluciones innovadoras y de calidad que contribuyan al mejoramiento de la salud y el bienestar de sus clientes, con un amplio portafolio de productos farmacéuticos comercializados a nivel nacional a través de sus cadenas Fybeca, SanaSana y las tiendas de conveniencia OkiDoki.

[1] https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-salud-2023-salud-para-todos

Comparte en Redes Sociales...!

  • Haz clic para imprimir (Se abre en una ventana nueva) Imprimir
  • Haz clic para compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva) WhatsApp
  • Haz clic para compartir en Telegram (Se abre en una ventana nueva) Telegram
  • Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva) Facebook
  • Haz clic para compartir en X (Se abre en una ventana nueva) X
  • Haz clic para enviar un enlace por correo electrónico a un amigo (Se abre en una ventana nueva) Correo electrónico
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
MakroDigital Televisión

MakroDigital Televisión es un canal ecuatoriano de categoría FAST (Free Ad-supported Streaming Television). 📡 Transmitimos en vivo 24/7 contenido original, noticias, entretenimiento. 📺📲💻 Desde cualquier pantalla, #MásCercaDeTi

Related Posts

La Vaquita se convierte en patrocinador oficial de la Selección Ecuatoriana de Fútbol.

05/21/2025

Ronald Day es nombrado CEO de Miss Universe para la Región Occidental.

05/21/2025

Quito será sede de la I Cumbre Internacional de Panadería, Pastelería y Chocolatería.

04/30/2025

Prevención de fraude: una pieza clave en la digitalización en el 2025.

04/15/2025

KFEC: EL CAMBIO QUE SOLO PODRÍA PASAR EN ECUADOR, PAÍS DE LO INESPERADO

04/04/2025

Banco del Pacífico lanza «Levántate, mi pyme» para impulsar la recuperación de negocios afectados por el invierno.

04/04/2025

Comments are closed.

En Vivo :: MakroDigital Televisión
Síguenos en Facebook
Suscríbete en Youtube
🔍 Aquí te lo aclaramos, sin confusiones, con información 100% verificada.

🎥 Segmento exclusivo de MakroDigital Televisión para toda la comunidad latina en EE.UU.

#MigracionUSA #AsiloEnUSA #PermisoDeTrabajo #CarlosCalzadilla #AbogadoDeInmigracion #MakroDigital #LatinosEnEEUU #PreguntasMigratorias #TPS #AsiloPolítico #InmigraciónLegal #losangeles  #losangles
❓¿Qué implica la suspensión de permisos de trabajo quienes tienen bajo solicitud de asilo?
Redadas de ICE en varios barrios de Los Ángeles dejaron decenas de detenidos y desataron protestas que terminaron en enfrentamientos.

⚠️ El gobierno desplegará 2.000 tropas de la Guardia Nacional para controlar la situación.

💬 “Hay miedo, pero también resistencia”, afirman líderes comunitarios.

📌 ¿Crees que esta medida ayuda o agrava la situación migratoria?

#ICE #MigraciónUSA #LosAngeles #Protestas #GuardiaNacional #MakroNoticias
🚨 CAOS EN LOS ÁNGELES TRAS OPERATIVOS MIGRATORIOS 🇺🇸
Durante un acto público en el occidente de la ciudad, un individuo realizó un ataqu3 con arm@ de fu3go.
⚠️ El sospechoso fue detenido por la Policía Nacional.

La situación ha generado fuerte preocupación a nivel nacional mientras continúan las investigaciones.

#MiguelUribe #Bogotá #ColombiaDecide #SucesoPolítico #NoticiasColombia #MakroNoticias
🚨#URGENTE #Colombia 🇨🇴 incidente contra precandidato presidencial Miguel Uribe Turbay en Bogotá.
📍Encuentro de estrellas en NYC! 🗽⚽🎤 El jugador de @newyorkcityfc Maxi Moralez @mmoralezoficial compartió un momento inolvidable con el ídolo español @davidbisbal en el @rockefellercenter.

🔥 “La camisa del único equipo de la ciudad la tenías que tener”, dijo Maxi.
👏 Bisbal respondió: “¡Un honor compartir con ustedes!”

#DavidBisbal #MaxiMoralez #NYCFC #RockefellerCenter #FútbolYMúsica #NewYorkCityFC #NuevaYork
📍Encuentro de estrellas en NYC! 🗽⚽🎤 David Bisbal en el Rockefeller Center
El famoso tiktoker fue detenido brevemente por ICE en Las Vegas por un tema migratorio, pero NO fue arrestado ni tiene cargos. 😯

📌 Entró a EE.UU. en abril
📌 Su visa venció
📌 ICE lo detuvo en el aeropuerto
📌 Ya salió voluntariamente del país

¡Cuidado con la info falsa! 📵
#KhabyLame #ICE #NoticiasUSA #TiktokNews #MigraciónUSA
¿ARRESTARON a KHABY LAME? ¡Aquí te contamos la VERDAD! 👀
La talentosa Nadia @nadiamusica, te invita a descubrir un espacio lleno de inspiración, entrevistas exclusivas y relatos de superación que te motivarán a vivir al máximo en VIVE MÁS. @vivemastv

📅 Todos los domingos
🕖 7PM ET 🇺🇸 | 🕕 6PM 🇪🇨
📺 Solo por MakroDigital Televisión

#ViveMás #vivemastv #MakroDigitalTV #Inspiración #Ecuador #estadosunidos
La talentosa Nadia, te invita a entrevistas exclusivas en VIVE MÁS.
📺 En Preguntas Migratorias con el Ab. Carlos Calzadilla, el Abogado de Migración aclara esta duda que preocupa a miles de inmigrantes.

🎥 Segmento exclusivo de MakroDigital Televisión para toda la comunidad latina en EE.UU.

#MigracionUSA #AsiloEnUSA #PermisoDeTrabajo #CarlosCalzadilla #AbogadoDeInmigracion #LatinosEnEEUU #PreguntasMigratorias #TPS #AsiloPolítico #InmigraciónLegal
🎙️ ¿Puede un Presidente 🗽🇺🇸 suspender los permisos de trabajo a solicitantes de asilo? 🤔🇺🇸
Mantente informado con las noticias más relevantes del día en el noticiero de MakroDigital Televisión. Mira el video completo y entérate de todo lo que necesitas saber.

#MakroNoticias #ecuador #Noticias #PrensaDigital #NoticiasEcuador #NoticiasUSA
🎬 MakroNoticias – 6 Junio 2025 📰
MakroNoticias, auspiciado por Delicias Ecuatorianas Restaurant 🍽️ y Banco del Pacífico 🇪🇨

1️⃣ ⚽🫀 Brasil 0 – Ecuador 0 pero el corazón AL 100% ¿Crees que La Tri llegará al 2026?

2️⃣ ⚖️🕰️ Jorge Glas enfrenta la audiencia del Caso Reconstrucción: ¿culpable o inocente? 

3️⃣ 🚀🤯 Trump vs. Musk en modo 🔥: ¿quién gana esta batalla de tweets?
#ParaTi #NoticiasRapidas #FYP
Brasil 0 – Ecuador 0 pero el corazón AL 100% ¿Crees que La Tri llegará al 2026? #eliminatorias2026
Ver más... Subscríbete
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
© 2025 Desarrollado por ♥ MakroDigital Television.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.