El fútbol es un gran catalizador de emociones, tanto positivas como negativas, por eso es importante saber cómo gestionarlas para evitar efectos en la salud. Por ejemplo, la ira, la ansiedad o la sensación de bienestar son algunas sensaciones que pueden generar un partido de fútbol a sus hinchas, sobre todo a quienes son excesivamente aficionados. Pensando en esta realidad y en el contexto del Mundial de Fútbol Qatar 2022, Stefanía Arias, médico de Farmacias Económicas, recomienda varios ejercicios para disfrutar de la fiesta del fútbol en lugar de convertirlo en un dolor de cabeza.
“Un partido de fútbol puede repercutir en la salud física y mental de un aficionado, generando desde violencia verbal, agresiones físicas, ira, insomnio, hasta infartos al corazón, inclusive un bajo rendimiento en el trabajo y estudios. Por eso es importante mantener un control adecuado de las emociones y eso se puede conseguir mediante prácticas sencillas y fáciles de aplicar, como por ejemplo, evitar el consumo de alcohol mientras se observa el partido, evitar reuniones con personas conflictivas, mantener la calma, entre otros”, añade la doctora de Farmacias Económicas.
