EL MES MÁS TRISTE DEL AÑO: CÓMO ENFRENTAR EL BAJÓN EMOCIONAL DE ENERO

Según la Organización Mundial de la Salud, se estima que, en todo el mundo, el 5% de los adultos padecen depresión., siendo una de las principales causas de enfermedad y discapacidad entre las personas. Los expertos en psicología advierten sobre la importancia de reconocer y abordar este fenómeno, conocido como “tristeza estacional”, causado por diversos factores como la vuelta a la rutina, la sensación de soledad (luego de las reuniones familiares), la presión social creadas por las redes sociales y los problemas económicos.